Kai gamta „nesuteikė“ didelio varpos dydžio, jo padidinti naudojami įvairūs metodai. Galite kreiptis į kremų ir tepalų pagalbą arba galite teikti pirmenybę mokymui. Natūralu, kad šis ekspozicijos metodas nepadės padaryti mikroskopinio fallo milžino dydžio, tačiau, jei reguliariai vedate klases, galite pasiekti tinkamą rezultatą.
Pasiruošimas mokymui
Pratimai varpai padidinti prasideda preliminariomis „sušildymo“ procedūromis. Jie leidžia:
- pagerinti dubens organų kraujotaką;
- Normalizuokite slėgį vyriško organo viduje;
- sumažinti trauminės žalos tikimybę;
- pasiekti rezultatą.
Bet kurioms klasėms, net ir toms, kurioms siekiama padidinti varpą, reikia preliminaraus pasiruošimo. Taigi, kad prieš treniruotę raumenys nepakenktų, rekomenduojama juos „sušilti“. Tai atsitinka naudojant šiluminį poveikį.
Ką galima padaryti:
- Nuimkite šilto dušo ar vonios.
- Masažas.
Yra įvairių pratimų atlikimo būdų, tačiau visiems jiems reikalingas išankstinis pasiruošimas. Kadangi jo nesant, tam tikrų komplikacijų rizika yra didelė: hematomos ir įbrėžimai vyriško organo paviršiuje.
Vandens procedūrų pranašumai
Rekomenduojama kurį laiką laikyti varpą prieš procedūras šiltame vandenyje. Vanduo neturėtų būti per karštas. Patogi temperatūra pasirenkama atskirai. Tačiau pageidautina, kad jis neviršytų 43 laipsnių.
Efektyvus „sušildymo“ metodas, veiksmų schema:
- Vyras turi užpildyti vonios kambarį;
- Pasinerkite į jį prie juosmens;
- Galite pakeisti vonios kambarį šiltu dušu patogia temperatūra.
Atlikus vandens procedūras, jie pradeda tiesiai prie pratimų, tačiau prieš pradedant treniruotis, rekomenduojama nuvalyti lytinius organus rankšluosčiu ir tepti tepalą (tepalą) ant jo paviršiaus.
Šiluminis masažas
Varpos dydžio padidėjimą taip pat galima pradėti nuo šiluminio masažo. Šis ekspozicijos būdas yra paprastas, tačiau reikės jo sėkmingai įgyvendinti: karštas vanduo ir Terry rankšluostis.
Veiksmų schema:
- Vyras turi pasukti rankšluostį.
- Sušlapinkite karštu vandeniu.
- Apvyniokite falą rankšluosčiu.
- Pradėkite trinimą.
Rekomenduojama trinti mažiausiai 5 minutes, tada sustoti, tada pakartoti jį 2–3 kartus, nepadidinant ekspozicijos laiko. Narys nėra visiškai apvyniotas, galva lieka atvira, ji nėra sunaikinta, nes tai gali sukelti nemalonius pojūčius.
Vyro orumo masažas neturėtų sukelti skausmo ar diskomforto, judesiai yra lengvi, lygūs, tačiau ekspozicijos jėga yra vidutinio sunkumo.
Namuose atlikite sušilę prieš pratimus, kad padidintumėte vyro orumą. Tokios procedūros padės sustiprinti klasių efektyvumą, taip pat sumažins nepageidaujamo šalutinio poveikio riziką.
Mokymo schema
Pratimai, skirti padidinti varpos storį ir jo ilgį, yra skirtingi, yra keletas jų įgyvendinimo būdų.
Dažniausiai vyrai teikia pirmenybę:
- tempimas;
- tempimas ratu;
- Tempiantis sėdėjimas;
- V tempimas;
- varpas;
- Jelka (melžiamas);
- Kegelio mankšta;
- Varpos lenkimas;
- Užspaudimas (spaustukas);
- Varpos masažas.
Tai, kokius pratimus bus galima pasakyti apie varpos augimą, sunku pasakyti, kombinuotosios treniruotės skiriasi nuo efektyvumo. Visas užsiėmimus lengva atlikti namuose, tačiau, pasak vyrų, laukite, kol padidės 10 ar daugiau. Neverta laukti.
Klasės turės įtakos dydžiui, tačiau jų rezultatas tiesiogiai priklausys nuo kelių veiksnių: natūralių duomenų, amžiaus ir sveikatos būklės.
Tempimas
Būtina, kad bitė būtų rami. Jis apvyniotas delnu, sandariu, žemiau galvos. Tada jie traukia į priekį iš savęs (5 sekundžių trukmė). Po to, kai narys bus grąžintas į pradinę padėtį. Po 2 sekundžių procedūra kartojama, tik ne traukiama į priekį, o į dešinę pusę, vėl 5 sekundes, tada pakartokite procesą, dabar jie traukiami į kairę pusę. Procedūra neturėtų sukelti skausmo ar diskomforto.
Tempiantis ratu
Kitas pratimas, kurį galima įtraukti į treniruočių rinkinį namuose. Norint ištempti kremzlės procesus, rekomenduojama:
- Suimkite falą už galvos.
- Traukite jį į priekį ir šiek tiek aukštyn.
- Po 5 sekundžių padarykite posūkį laikrodį, neslopindami streso.
- Pakartokite bent 25 kartus.
- Visas ratas pagamintas tik po 5 sekundžių nuo klasių pradžios.
Tokiu būdu organas gali būti ilgesnis, tai atsitinka būtent dėl kremzlės audinių ištempimo.
Tempiantis sėdėjimas
Jis naudojamas, kai reikia padidinti elementą storio ir ilgio. Sustorimas pasiekiamas didėjant slėgiui kaverninių kūnų viduje.
Jums reikia pratimo:
- pasiekti lengvą erekciją (ne visiškai susijaudinusi, bet maždaug 40%);
- Sėdėkite ant kėdės, bet pirmiausia uždėkite varpą tarp sėdmenų;
- T. y., „Apvyniokite“ tai, darydamas savo svorį vargonui.
Procedūra trunka kelias minutes (iki 5), kad jos trukmė būtų palaipsniui didesnė, norint pasiekti geriausius rezultatus.
V tempimas
Varpos kamienas yra suvyniotas į tankų pirštų žiedą galvoje. Jis traukiamas į priekį 5-7 sekundes. Lygiagrečiai su nykščiu, slėgis atliekamas ant organo pagrindo, tada pirštas juda ir sklandžiai praeina išilgai visos statinės, į galvą.
Užfiksavimas turėtų būti tankus, tačiau vyras neturėtų jausti stipraus skausmo, nes tai gali sukelti kraujo atsiradimą, kapiliarų tinklo plyšimą.
Varpas
Padidinti keitiklio dydį naudojant šį pratimą yra labai paprasta:
- Mes pasiekiame visiško erekcijos būseną.
- Mes plačiame kojas ir įtempiame tarpvietės raumenis.
- Mes vykdome judesius, primenančius varpo judesius (savo ruožtu).
Procedūros trukmė trunka 1–2 minutes, palaipsniui tai galima padaryti daugiau, tačiau su sąlyga, kad vyras nepatiria skausmo ar diskomforto.
LAIKAS
Jelingas (melžiamas) ar varpos ištempimas yra gerai žinomas vyrams visame pasaulyje.
Vykdymo technika, taip:
- Pirštai yra sandariai suspausti žiede;
- Pradėkite juos judėti į galvą, neslengvindami streso;
- Lankymo trukmė trunka 5–7 minutes.
Jei vyras jaučia ejakuliacijos požiūrį, tai gali būti padaryta, tai yra visiškai įmanoma, nes visos manipuliacijos atliekamos 100% erekcijos.
Kegelio mankšta
Koncertuoti 5 minutes. Laidojant reikia kiek įmanoma labiau sutriuškinti tarpvietės raumenis. Ištaisykite būklę, tada jas atsipalaiduokite ir dar kartą pakartokite procedūrą (5–7 minučių trukmė).
Norėdami suprasti, kas tai raumenys, eikite į tualetą ir pradėkite šlapintis. Šio proceso metu sulaikykite srautą, ir jūs iškart suprasite, apie kuriuos raumenis kalbame.
Varpos lenkimas
Elgesys taip:
- Jie pasiekia jaudulį, bet ne iki galo, bet tik 50%.
- Jie pradeda vykdyti lenkimą.
Varpą galima apvynioti ir sulenkti skirtingomis kryptimis, kad ir kaip jums patinka. Tačiau klasių baigimo metu vyras neturėtų jausti nemalonaus pojūčio ar skausmo. Jei skausmas nerimauja, tada verta sustoti.
Užspaudimas
Norint atlikti pratimą, būtina gauti specialų treniruoklį, kuris išspaustų lytinius organus šalia pagrindo.
Proceso metu pasiekiama erekcija, po kurios varpa suspaudžia treniruoklį. Procedūra yra paprasta, ji pakils tik kelias minutes per dieną. Jei norite, galite įtraukti jį į mokymo rinkinį.
Masažas
Tai savotiška gimnastika, turinti galios poveikį. Jis atliekamas taip:
- Būtina patraukti bitę į stačią būseną;
- Tada padarykite judesius, primenančius masturbaciją;
- Prieš pasiekiant „jaudulio viršūnę“, mes suspaudžiame varpą galvos srityje tankiu pirštų žiedu;
- Suspaudimas neturėtų būti per stiprus, kitaip mėlynės atsiras ant odos paviršiaus;
- Ištaisykite padėtį ir išsaugokite ją kelias minutes (iki 5–7).
Tai padės išlaikyti maksimalų slėgį organo viduje, o tai paskatins urvų ištempimą ir užpildys juos krauju.
Pratimų papildymai
Kas dar gali būti įtraukta į mokymo kompleksą:
- Įprasti pritūpimai.
- Lygus eismas.
- Žygiai ar bėgiojimas.
Šios klasės padės pagerinti dubens organų kraujotaką, jos atliekamos siekiant stabilizuoti potenciją ir atsikratyti erekcijos sutrikimų.
Efektyvus baigimas
Kaip padidinti varpą atliekant pratimus? Norėdami tai padaryti, turite ne tik teisingai pradėti mokyti, bet ir kompetentingai jį užpildyti, ko tam reikės:
- Galite atlikti masažą;
- apsivilkite plėtinį;
- Nuimkite dušo ar vonios.
Baigę užsiėmimus, būtina palaipsniui sumažinti kraujo nutekėjimą, dažnai stipresnio sekso kurorto atstovai, naudodamiesi prailginimo priemone, arba baigti mokymus, sklandžiai perkeldami jį į masažą.
Galite paįvairinti klases naudodamiesi kontrastingu trinimu. Tam reikės:
- Paimkite 2 rankšluosčius.
- Sudrėkinkite šiltame vandenyje.
- Kita šaltyje.
- Įtrinkite keitiklius rankšluosčiais (išsaugokite jų pradinę temperatūrą).
Panašios procedūros atliekamos 10 minučių. Jei yra noras, tuomet galite kreiptis į prailginimo pagalbą, tačiau čia viskas priklauso nuo asmeninių norų.
Kuris padės pasiekti geriausią rezultatą:
- blogų įpročių atmetimas;
- tinkama mityba;
- aktyvus gyvenimo būdas;
- seksualinio gyvenimo normalizavimas;
- Konsultuokite su urologu ar andrologu.
Varpos padidėjimas naudojant pratimus yra sudėtingas ir ilgas procesas, kuriam reikės kantrybės ir ištvermės. Norint pasiekti maksimalų rezultatą, rekomenduojama naudoti kombinuotą terapiją, ne tik atlikti mokymus, bet ir stebėti mitybą bei gyvenimo būdą.